Respira . Muévete . Vuelve
NODO es una oportunidad para movernos con frecuencia, hacer del cuerpo un espacio habitable y convertir el movimiento en un hábito.
Movimiento . Fuerza . Movilidad . Respiración
Acerca de NODO
NODO es un espacio de práctica corporal que utiliza el Yoga contemporáneo como punto de partida para explorar fuerza, movilidad, respiración y atención.
Es una invitación abierta, sin importar si tienes mucha, poca o ninguna experiencia. Un laboratorio donde conocer tus capacidades, desarrollar nuevas herramientas y construir una práctica que pueda acompañar tu vida.
Una práctica que evoluciona contigo
Tu forma de practicar
EN LÍNEA
Practica desde donde estás.
Una estructura semanal para desarrollar fuerza y movilidad, recuperar espacio para respirar y sostener tu práctica aun cuando cambien tus horarios.
Sesiones en vivo cada semana
Grabaciones siempre disponibles
Sesiones restaurativas y dinámicas
Biblioteca de prácticas y sesiones cortas
Comunidad y acompañamiento
PRESENCIAL
NODO EN ZIG · COYOACÁN
Un espacio para practicar en compañía. NODO abre su práctica presencial en Zig Tattoo, en Col. del Carmen, Coyoacán. Sesiones matutinas en grupos reducidos para movernos, respirar y desarrollar una práctica cercana y progresiva.
Primera práctica gratuita
Martes · jueves · viernes
Flow Dinámico · 8:10 am
Flow Restaurativo · 9:30 am
Grupos reducidos
Práctica al aire libre
Comunidad y acompañamiento
¿Quién impulsa NODO?
Conoce a Marco Quitzé
docente, creador y practicante del movimiento
A través de la danza contemporánea, el Yoga y otras prácticas corporales, he acompañado por más de 10 años a personas con experiencias, cuerpos y necesidades muy distintas. Nodo nace de este recorrido, de las observaciones y reflexiones que he tenido a lo largo de este período.
Explora NODO
Una práctica puede comenzar con unos minutos.
Recursos breves para moverte, respirar y conocer nuestro trabajo.
Movilidad suave
Respiración
Flujo dinámico
PRÓXIMAMENTE
Hablemos
¿Tienes alguna duda sobre NODO o no sabes por dónde comenzar?
Puedes escribirme si quieres conocer más sobre las prácticas,
resolver alguna duda o encontrar la opción que mejor se adapte a ti.